co jest

to żałuj, skoro jest po niej tak 'cudownie' to kto wie co tam w środku siedzi 8-)

a co to jest spszęt i opcziąrzenie?

Na spadki jest dieta. MareK C. pisal o diecie pdczas cyklu i po cyklu. Co od tribali to znajdziesz odpowiedz w poscie Willhelma - ponizej

morfologia, rozmaz, OB, próby wątrobowe,EKG i echo serca, ale i tak najwazniejsze jest badanie na AIDS bo moze masz i niedlugo walniesz w kalendarz to na co sie starac i meczyc?

nie ma co tak patrzec na przyszlosc, jeszcze masz duzo czasu, trening na mase to (ogolny zarys ) trening 3-4x w tyg DIETA podstawa przerwy miedzy seriami 2-3min ilosc powt sprawa indywidualna (jest przyjete 8-12 ale nie ma tak na to patrzec) plan ciagniesz 4-8tyg, lub jesli sa postepy nadal to az efekty sie skoncza.

edit: Tak mnie coś "piknęło", żeby sprawdzić... Widze, ze sporo zmian na stołecznej scenie SW. Ale z tego co sie dowiedzialem calkiem niedawno, Alliance najbardziej w Wa-wie ustawione jest pod no-Gi, wiec Renegat ma racje. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-09 23:38:25

a co Ci to? przecież to jest nic nie warte

Ankieta jest na samym początku więc co mam dokupić do tej beta-alaniny o jakiek firmy?

Ja ćwiczę brzuch co drugi dzień, tylko do tej pory robiłem tylko spięcia. Teraz dodałem tzw. nożycew pionowe. Czy to jest dobre ćwiczenie(w każdej serii robię tak ok. 30 sekund.)?

Zależy co zjadłeś juz każdy chwali "swoje" Ja sprwadzę obydwa zapewne, aczkolwiek imo, hp jest lepszy.

To o niczym, poza tym, że byłeś szybki, nie świadczy. To jest inny rodzaj wysiłku i pracy mięśni a to inny. Ja w szczycie formy siłowej robiłem 160kg x 6 i to były pełne przysiady, tyłkiem do samej ziemi. Na raz pewnie bym 180kg pociągnął to pewnie na tą setkę bym Cię prześcignał /-)_ No ale nie ma co tego roztrząsać, nie tego dotyczy temat. [...]

No zadowalajace po za tym bralem juz wiele kreatyn tylko bardzo dawno i niewiem co teraz jest sprawdzonego na rynku dlatego pytam

Jeśli go stać to się opłaca. Po tym co obserwuje u siebie w klubie to poza brakiem możliwości sparingów z wieloma różnymi osobami jest to dużo efektywniejszy rodzaj treningu.

Tańszą może jest ale mniej uniwersalna bo niema dolnego wyciągu i wyciągu górnego na plecy, będę musiał dozbierać bo z tego co mi wiadomo to warto ! ! KELTON rulez

z tego co wiem to kosci grubieja podczas treningow no jesli bedziesz sie slabo odzywial tez beda marne wszystko jest zapisane w genach jakie bedziesz mial kosci i nic na to nie poradzisz

[...] 4,125 g Węglowodany 0,30 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 3,90 mg (195 % ZDS**) a do tego jeszcze dodal bym Carbo czyli: Węglowodanowy koncentrat w proszku OLIMP CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe [...]

zeby myslec o cyklu w sklad, którego przewidujesz npp spofy o takim jak ono ma stezeniu na 1ml, to trzeba conajmniej 60amp na lajtowy cykl.Wychodzi drogo, poza tym te npp nie jest juz produkowane z tego co mi wiadomo, lepiej stawiac na ug.

[...] czegos nie ma ;/ chodze do szkoly na technik zywienia wiec troszke wiem o odzywianiu ;p teraz staram sie po prostu jesc te 3600 kcal dziennie a wiem ze posilek po treningowy jest bardzo wazny dlatego na nim chce sie skupic najbardziej z tad moje pytanie. wiec co jesc po treningu tak zeby bylo tanio i dobrze? najlepiej by bylo jajka bo zawsze mam [...]

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie, na każdego działa co innego i zależy też jakim planem chcesz trenować. Na redukcje jest dieta.

Ciekawe po co proby w czasie cyklu ? Beda podwyzszone, to prawie pewne, umierac tez nikt nie bedzie i to tez pewne, wiec najlepiej zrobic to po cyklu, po odbloku zeby bylo wiadomo czy juz jest luz czy dalej sie podleczac poziom testa zaraz po odbloku, jesli juz takie badanie ktos ma ochote robic.